می خواهیم شما را با عوارض آسپارتام آشنا کنیم و این شیرین کننده مصنوعی را برایتان معرفی خواهیم کرد. در واقع استفاده از این شیرین کننده ها برای یک سری از افراد ممنوع می باشد که باید به آن ها نیز آگاهی داشته باشید. آسپارتام یکی از مهم ترین شیرین کننده هایی می باشد که تا کنون مورد استفاده بسیاری از کارخانه ها می باشد و کارخانه از این شیرین کننده های مصنوعی برای تولید نوشابه های رژیمی و آدامس ها استفاده می کنند. بهتر است بدانید که استفاده از این شیرین کننده مصنوعی می تواند مشکلات بسیار زیادی برای بدن ایجاد کند.
عوارض آسپارتام و میزان ایمنی آن
آسپارتام یکی از شیرین کننده های رژیمی پر خطر می باشد و بر روی سلامت انسان تاثیرات بسیار بدی می گذارد و می تواند مشکلات بسیاری ایجاد نماید. این شیرین کننده دارای کالری بسیار کمی نسبت به سایر شیرین کننده ها می باشد و در نوشیدنی های رژیمی بیشترین استفاده را دارد. این شیرین کننده علاوه بر نوشیدنی های رژیمی درون بسیاری از داروها نیز استفاده می شود. از مهم ترین تاثیراتی که این شیرین کننده می تواند داشته باشد تاثیر بر روی دارو های دیگر و یک سری از بیماری ها می باشد و افرادی که دارای بیماری های خاص می باشند بهتر است بدون نظر متخصص از این شیرین کننده و موادی که حاوی آن می باشند استفاده نکنند.
ایمنی آسپارتام
این شیرین کننده یکی از بهترین شیرین کننده ها برای افرادی می باشد که دوست دارند لاغری را تجربه کنند ولی شیرینی را از رژیم خود حذف نکنند. اگر روزانه به اندازه نیاز از آن استفاده شود و میزان آن بیش تر از ۴۰ میلی گرم تجاوز نکند برای بدن بی ضرر می باشد و هیچ خطری برای انسان به همراه ندارد.
افرادی که شاخص توده بدنی آن ها با استفاده از این شیرین کننده افزایش پیدا کرده بود بیش تر به بیماری های متابولیک مبتلا می شوند بنابراین استفاده از این شیرین کننده ها شما را در معرض بیماری های قلبی، دیابت، سکته مغزی و بیماری های این چنینی قرار می دهد و اگر به سلامت خود اهمیت می دهید بهتر است از آسپارتام استفاده نکنید.
آسپارتام و افزایش اشتها
جالب است بدانید که این شیرین کننده غیر مغذی می تواند بر روی اشتهای افراد تاثیر گذاشته و میزان آن را افزایش دهد و برخلاف باور عموم نمی تواند منجر به کاهش وزن شود و برعکس اشتهای افراد را زیاد می کند و از این رو میزان وزن آن ها را تا حدودی افزایش می دهد. زمانی که از این شیرین کننده ها به صورت مداوم استفاده کنید بدن نمی تواند سیگنال های مربوطه را درک کند بنابراین با خوردن غذا های پر کالری سیری را درک نمی کند و منجر به پرخوری خواهد شد.
اختلال در متابولیسم بدن
استفاده از شیرین کننده ها می تواند فرد را در معرض یک سری از بیماری های متابولیکی قرار دهد و خطرناک ترین و بی رمان ترین این بیماری ها دیابت می باشد. معمولا افرادی که بر اثر استفاده از این شیرین کننده ها دیابت می گیرند به دیابت نوع دو دچار می شوند و این بیماری نیز یکی از بیماری های متابولیکی است و درمان قطعی برای آن وجود ندارد و شما تنها می توانید با استفاده از یک سری از راه های ساده آن را کنترل کنید تا اختلال های دیگری برای بدن ایجاد نشود.
خطرات دیگر
این خطرات به صورت عمومی هستند و ممکن است یک یا چند مورد از آن ها را تجربه کنید. از دیگر عوارض آسپارتام می توان به موارد زیر اشاره کرد:
محصولات دارای آسپارتام
در واقع بسیاری از نوشیدنی ها و غذاهایی که روی آن ها برچسب فاقد قند خورده است احتمالا دارای این ماده می باشند. یک سری از محصولاتی که به صورت قطعی دارای آسپارتام هستند عبارتند از:
جایگزین های آسپارتام
آسپارتام یکی از شیرین کننده های مصنوعی می باشد که عوارض منفی بسیار زیادی بر روی بدن دارد و به شما توصیه می کنیم که از یک سری از محصولات دیگر به جای آن استفاده کنید و این محصولات عبارتند از :
استفاده از این محصولات به جای آسپارتام بسیار خوب است ولی بهتر است در استفاده از آن ها زیاده روی نداشته باشید زیرا دارای کالری بالایی می باشند و اگر به مقادیر بالا استفاده شود می تواند منجر به پوسیدگی های شدید دندانی شود و از عوارض آسپارتام بیش تر خواهد بود.